نکاتی که لازم است پس از ترخیص از بیمارستان و بازگشت به منزل رعایت نمائید.

• خونریزی زایمان را با مصرف مواد غذایی حاوی آهن خون و امگا3 و پروتئین جبران کنید، تخم مرغ، شیر، لبنیات، گوشت، آب گوشت، کباب مرغ، سوپ مرغ، ماهی فراوان مواد حاوی پروتئین هستند. مواد غذایی حاوی آهن عبارتند از: انواع گوشت‌­ها (مخصوصا بوقلمون)، جگر، عدس، زرده تخم مرغ، اسفناج، کشمش و آلوی خشک.
• بهتر است همزمان با مصرف مواد آهن‌دار، میوه‌­ها و سبزیجاتی که ویتامین ث دارند (مانند: پرتقال، لیمو شیرین، سبزی خوردن، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌­ای و نارنگی­) و موادی که کلسیم دارند بیشتر مصرف شود تا جذب آهن بیشتر شود.
• محصولات سویا، روغن ذرت، بادام زمینی و سفیده تخم مرغ منابع لسیتین گیاهی هستند.
• گوشت و انواع محصولات لبنی منابع لسیتین گیاهی هستند.
• برای جلوگیری از مصرف بیش از حد کلسترول از منابع لبنی و محصولات گوشتی کم چرب استفاده کنید.
• در مصرف محصولات سویا زیاده‌روی نکنید و سعی کنید تعادلی بین منابع حاوی لسیتین گیاهی و حیوانی برقرار کنید.
• خوردن چای بعد غذا جزو عادات غلط است زیرا باعث می‌شود جذب آهن کم‌تر شود­.
• از مصرف غذاهای نفاخ و دیر هضم اجتناب کنید.
• جهت جلوگیری از یبوست رژیم غذایی پرفیبر و مایعات فراوان مصرف کنید.
• یک برنامه غذایی سالم و مناسب داشته باشید و از مصرف غذاهای پر کالری و با ارزش غذایی کم خودداری کنید.
• از صابون‌های ملایم استفاده کنید و دقت کنید که آن را بخوبی آبکشی کنید و سپس به آرامی پوست را خشک کنید.
• پس از استحمام از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید و ترجیحاً انواعی را که معطر نیستند انتخاب کنید زیرا بعضی از انواع عطریات می‌توانند پوست را تحریک کنند.
• لباس‌های نخی و گشاد بپوشید و هنگام گرمای روز از خانه خارج نشوید زیرا حرارت خارش را تشدید می‌کند.
• نواحی که دچار خارش می‌شوند را در آب ولرم قرار دهید.
• برای برخی از خانم‌ها استفاده از حمام آب گرم جهت کاهش خارش موثر واقع می‌شود.
• استفاده از یخ نیز برای مدت زمان موقت می‌تواند منجر به کاهش خارش شود. اما باید توجه داشته باشید که بهتر است یخ را بدون واسطه و پوشش روی پوست قرار ندهید. بهتر است یخ را ابتدا در یک پوشش قرار داده و سپس آن را روی محل خارش قرار دهید.
• از زور زدن، بلند کردن اجسام سنگین و رانندگی (تا زمانی که پزشک توصیه کرده است) خودداری کنید.
• 6 تا 4 هفته پس از زایمان بهتر است از انجام مقاربت خودداری کنید.
• از بلند کردن اشیاء سنگین‌­تر از وزن نوزاد تا 8 هفته پرهیز نمایید.
• سعی کنید مرتباً راه بروید، چرا که راه رفتن هم از نفخ شما جلوگیری می­‌کند و هم از یبوست.
• روز دوم بعد از عمل جراحی، پانسمان را برداشته و دوش بگیرید و روی زخم را باز بگذارید.
• قبل از هر بار شیردهی دست­‌ها را با آب و صابون شسته و برای تمیز کردن نوک سینه­‌ها فقط از آب ساده استفاده نمایید.
• از نشستن طولانی مدت در صندلی و فشار بر زانو­ها انداختن پاها روی یکدیگر و بی­‌حرکتی اجتناب نمائید.
• برای بدست آوردن تناسب اندام با اجازه پزشک می‌توانید ورزش کردن را از هفته‌های نخست پس از زایمان آغاز کنید. چون به نوزاد خود شیر می‌دهید، نمی‌توانید رژیم لاغری بگیرید ولی می‌توانید با کاهش مصرف چربی‌ها، شیرینی‌ها و جایگزینی میوه، سبزی و پروتئین در غذاهای روزانه خود، به کالری و انرژی لازم برای تغذیه فرزند خود دست یابید.
• لباس زیر را روزانه تعویض کنید و از لباس‌­های زیرنخی استفاده و از پوشیدن لباس­‌های حاوی الیاف مصنوعی و جوراب شلوارهای تنگ و پلاستیکی خودداری کنید. لباس زیر همیشه باید خشک باشد و از مرطوب شدن آن پرهیز کنید.
• برای کاهش سطح صفرا در جریان خون مادر، کاهش خارش و کاهش عوارض برای کودک، داروی اورسودیول تجویز می‌­شود.
• استفاده از آنتی‌هیستامین­‌ها (ضد‌حساسیت­‌ها) توصیه نمی‌­شود زیرا در اکثر موارد مصرف این داروها تأثیری در کاهش خارش­‌ها نداشته و برعکس می­‌تواند اثرات مضر بر جنین داشته باشد. و حتی اگر تأثیری نیز داشته باشد می‌­تواند منجر به کاهش احساس خارش، دیر مراجعه کردن به پزشک و در نتیجه بروز عوارض برای جنین شود.
• استفاده از کرم­‌های ضدخارش نیز تأثیری بر کاهش خارش نداشته و منجر به بروز عوارض برای جنین می­‌شود.
• ممکن است برای کاهش میزان خارش بدن برای شما قرص اسید اورسودی اکسی کولیک و ویتامین کا به مدت دو تا چهار هفته قبل از تاریخ زایمان تجویز گردد تا اطمینان حاصل شود که بیماری کبد بر روی توانایی خون شما برای لخته شدن تأثیر نگذارد.

در صورت مشاهده موارد زیر به بیمارستان و یا پزشک مراجعه کنید

• در صورت ایجاد علایمی ‌مانند تب بالای 38 درجه و لرز، احساس درد قرمزی، درد، تورم یا احساس گرمی ‌در محل جراحی زیر به پزشک مراجعه نمایید.
• در زمان تعیین شده توسط پزشک و حداکثر تا هفت روز بعد از عمل سزارین جهت کشیدن بخیه‌ها به پزشک مراجعه نمایید.
• در صورت بروز هر گونه علائم نگران کننده دیگر.