مدیریت بیماری
اماس (مولتیپل اسکلروزیس)
مولتیپل اسکلروزیس (اماس)، یک بیماری ناتوان کننده و پیشرونده در مغز و نخاع (سیستم اعصاب مرکزی) است.
در این بیماری، دستگاه ایمنی بدن، به غلاف محافظت کننده (غلاف میلین) از رشتههای عصبی حمله میکند و باعث مشکلات ارتباطی بین مغز و بقیهی بدن میشود. در نهایت، بیماری میتواند باعث آسیب دائمی یا از بین رفتن اعصاب شود.
علائم بیماری اماس به میزان آسیب دیدگی عصب و اینکه کدام عصبها آسیب دیدهاند، بستگی دارد. بعضی از بیماران مبتلا به اماس شدید ممکن است توانایی راه رفتن را از دست بدهند، در صورتیکه بعضی دیگر از بیماران با وجود این بیماری هیچگونه علامتی ندارند.

علائم ونشانهها
از علائم شایع بیماری اماس می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بیحسی یا ضعف در یک یا بیش از یک عضو بدن که معمولاً در یک طرف بدن اتفاق میافتد.
- احساس شوک الکتریکی که در حرکات خاص گردن بهخصوص خم کردن گردن به جلو اتفاق میافتد.
- لرزش، عدم هماهنگی یا بیثباتی بدن
همچنین ممکن است علائم بینایی زیر ایجاد شوند:
- از دست دادن بخشی یا همهی بینایی، معمولاً در یک چشم و اغلب همراه با درد است.
- دو بینی طولانی مدت
- تاری دید
بیماری اماس همچنین میتواند علائم دیگری ایجاد کند، مانند:
- لکنت زبان
- خستگی مفرط
- گیجی
- درد در قسمتهایی از بدن
- مشکلات جنسی، اختلال در فعالیت روده و مثانه

علل شایع
علت بیماری اماس ناشناخته است. این عارضه بهعنوان یک بیماری خود ایمن در نظر گرفته میشود که در آن دستگاه ایمنی بدن به بافتهای خودی حمله میکند. در مورد بیماری اماس، این اختلال دستگاه ایمنی، مواد چربی(میلین) روی رشتههای عصبی در مغز و نخاع را تخریب میکند.
میلین میتواند با عایق سیمهای الکتریکی، مقایسه شود. زمانی که میلین آسیب میبیند و رشتهی عصبی بی حفاظ میماند، انتقال پیامهایی که در طول رشته حرکت میکنند، کند و یا قطع میشوند.همچنین خود عصب هم ممکن است آسیب ببیند. اینکه چرا بیماری اماس دربعضی ازافراد ایجاد میشود و در برخی دیگر ایجاد نمیشود، مشخص نیست. ترکیب عوامل ارثی و محیطی ممکن است در ابتلا به این بیماری مؤثر باشند.

عوامل تشدید کننده خطر
این عوامل ممکن است خطر ایجاد بیماری اماس را در افراد افزایش دهند:
- سن
بیماری اماس در هر سنی ممکن است اتفاق بیافتد، اما معمولاً افراد بین ۱۶ تا ۵۵ سالگی به این بیماری مبتلا میشوند.
- جنسیت
زنان حدود دو تا سه برابر بیشتر از مردان در خطر ابتلا به اماس قرار دارند.
- سابقهی خانوادگی
اگر یکی از والدین، خواهر یا برادر مبتلا به اماس باشند، خطر ابتلا به این بیماری در دیگر اعضای خانواده بیشتر میشود.
- عفونتهای خاص
برخی از انواع عفونتها با ابتلا به بیماری اماس در ارتباط اند.
- نژاد
سفید پوستان بیشتر از سیاپوستان در معرض خطر ابتلا به بیماری اماس هستند.
- اقلیم
بیماری اماس در کشورهایی با آب و هوای معتدل بیشتر است.
- ویتامین دی(D)
سطوح پایین ویتامین دی و قرار نگرفتن در معرض نور خورشید خطر بیماری اماس را افزایش میدهد.
- برخی بیماریهای خود ایمن
اگر فردی به بیماری تیروئید، مرض قند( دیابت نوع اول) یا التهاب مبتلا باشد، بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری اماس قرار دارد.
- سیگار
افراد سیگاری و یا افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند، بیشتر از بقیه در خطر ابتلا به بیماری اماس قرار دارند.

عوارض احتمالی
بیماری اماس میتواند مشکلات و عوارض زیر را برای فرد مبتلا ایجاد کند:
- سفتی و گرفتگی عضله
- فلج شدگی، معمولاً در پاها
- مشکلات مثانه، روده یا اختلال درفعالیت جنسی
- تغییرات ذهنی مانند فراموشی
- افسردگی
- صرع

تشخیص
معاینهی خاصی برای تشخیص بیماری اماس وجود ندارد. درعوض، تشخیص بیماری اماس به تشخیص بیماریهای دیگری بستگی دارد که علائمی شبیه به بیماری اماس ایجاد میکنند. پزشک میتواند با بررسی سابقهی پزشکی یا معاینهی جسمی بیماری اماس را تشخیص دهد. پزشک همچنین ممکن است انجام روشهای تشخیصی زیر را توصیه کند:
- آزمایش خون
برای کمک به شناخت بیماریهایی که علائمی مشابه بیماری اماس ایجاد میکنند از آزمایش خون استفاده میشود.
- نمونهبرداری از مایع مغزی نخاعی
در این روش یک نمونه از مایع مغزی نخاعی را با یک سوزن برداشته وبه آزمایشگاه میفرستند. این آزمایش میتواند بیماریهای مرتبط با بیماری اماس را نشان دهد.
تشخیص
- قبل از تولد
به خاطر پیشرفتهای تکنولوژی در سونوگرافی، پزشکان میتوانند این بیماری را در سونوگرافی زمان بارداری، تشخیص دهند.

- تصویربرداری با امآرآی (MRI)
در این روش ضایعات موجود در نخاع و مغز نشان داده میشود.
درمان
درمانی برای اماس وجود ندارد. درمان معمولاً بر بازتوانی پس از حملات بیماری اماس، آهستهتر کردن پیشرفت بیماری و کنترل علائم، تمرکز دارد. علائم در برخی افراد آنچنان ناچیز است که نیازی به درمان ندارند.
درمان حملات بیماری اماس
- داروهای کورتون (کورتیکواستروئیدها)
این داروها برای کاهش التهاب عصب تجویز میشوند. مشکلات این داروها عبارتند از بیخوابی، افزایش فشارخون و تغییر حالات روحی.

- تعویض پلاسما (پلاسمافریز)
درآزمایشگاه مایع شفاف و زردرنگ خون را که پلاسما نام دارد، از سلولهای خونی جدا کرده و سلولهای خونی را با محلول پروتئین (آلبومین) مخلوط نموده و دوباره به بدن برمیگردانند. این تعویض پلاسما در صورتی که علائم بیماری شدید هستند و به تزریق کورتون پاسخ نمیدهند، استفاده میشود.

- درمان علائم ناشی از پیشرفت بیماری
بسیاری از پاسخهای ایمنی مرتبط با بیماری اماس در مراحل اولیهی بیماری اتفاق میافتند. درمانهای زودهنگام با برخی داروها، میتوانند روند ایجاد ضایعات و آسیبهای جدید به اعصاب را کاهش دهند.
بسیاری از داروهایی که برای بیماری اماس مصرف میشوند، خطرات زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب داروی مناسب برای بیماری، بستگی به عوامل متعددی از جمله مدت و شدت بیماری، تأثیر درمانهایی که قبلا انجام گرفته، بیماریهای قبلی، هزینه تهیه دارو و وضعیت بچهدار شدن بیمار دارد.
- فیزیوتراپی
یک متخصص فیزیوتراپی میتواند به بیمار تمریناتی را برای تقویت و کشش عضلات بدهد و همچنین نحوهی استفاده از وسایل کمکی برای انجام امور روزانه را به بیمار آموزش دهد. فیزیوتراپی برای کمک به بهبود ضعف پاها و دیگر مشکلات مرتبط با اماس لازم است.

- آرام کنندههای عضلات
بیمار ممکن است دچار سفتی یا گرفتگی عضلات پا همراه با درد شود. آرام کنندهها کمک کننده هستند.
- داروهایی برای کاهش خستگی
پزشک ممکن است داروهای خاصی را برای کاهش خستگی مرتبط با بیماری اماس تجویز کند. برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان افسردگی نیز توصیه میشوند.
- داروهایی برای افزایش سرعت راه رفتن
- دیگر داروها
داروهایی برای درمان افسردگی، درد، اختلالات جنسی، بیخوابی و مشکلات کنترل روده و مثانه تجویز میشوند.
در صورت بستری شدن در بیمارستان نکات زیر را رعایت نمائید:

- در وضعیت کاملاً نشسته غذا بخورید.
- مایعات کافی استفاده کنید و بیشتر مایعات گرم، آب میوه تازه بنوشید.
- از غذاهای فیبردار مانند سبزیجات و میوه تازه و غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین D جهت جلوگیری از یبوست استفاده کنید.
- برای خروج از بستر، ابتدا مدتی در لبه تخت نشسته و پاها را آویزان نمائید، در صورت نداشتن سرگیجه، تاری دید و … با کمک تیم مراقبتی راه بروید.
- درصورت لزوم از وسایل کمک حرکتی مثل واکر، عصا، چرخ استفاده کنید.
- حتی الامکان، فعالیتهای روزانه خود را انجام دهید.
- اگر عدم تعادل در ایستادن دارید ، هنگام قدم زدن پاهایتان را با فاصله بازتری از یکدیگر بگذارید تا پایداری بیشتر داشته باشید.
- در صورت عدم تعادل بدون اجازه پرستار و بدون کمک از بستر خارج نشوید.
- برای بهبود عملکرد مثانه زمان مناسبی برای دفع ادرار در نظر بگیرید و هر 2 ساعت مقدار معینی مایعات استفاده کنید و نیم ساعت بعد از آن سعی کنید ادرار کنید.
- جهت جلوگیری از بیاختیاری واحتباس ادرار، 2ساعت قبل از خواب مصرف مایعات را محدود کنید.
- در صورت نیاز به لگن یا لوله ادراری آن را در دسترس قرار دهید.
- در صورت داشتن سوند ادراری از کشیدگی آن و قرار دادن آن روی تخت اجتناب کنید.
- در صورت سونداژ، كيسه ادرار را بالاتر از سطح بدن قرار ندهید زيرا ادرار آلوده وارد مثانه میشود و باعث عفونت مثانه میشود.
- قبل از تخلیه کیسه ادراری، به پرستار جهت ثبت میزان ادرار اطلاع دهید.
- جهت پیشگیری از عفونتهای تنفسی تنفس عمیق و سرفه انجام دهید (فیزیوتراپی قفسه سینه به خروج ترشحات کمک میکند).
- از استرسهای جسمیو روحی در حد امکان اجتناب نمائید.
- در صورت داشتن تنگی نفس و یا اشکال در بلع به پزشک خود اطلاع دهید.
- دستورات دارویی (شل کننده عضلانی، گلوکوکورتیکوئیدها، آنتی اسیدها) طبق دستور پزشک در فواصل و زمان معین توسط پرستار اجرا میشود.
نکاتی که لازم است پس از ترخیص از بیمارستان و بازگشت به منزل رعایت نمائید.
- از رژیم کم چربی، پرپروتئین، ویتامین وکربوهیدرات مانند قند و نشاسته متعادل استفاده کنید. از رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و منابع غنی امگا3 (تخم مرغ، ماهی و…)، حاوی ویتامین ب (گروه غلات وحبوبات) و ویتامین ث (مرکبات،گوجه فرنگی، آناناس، هندوانه و….) استفاده کنید.
- مقدار مایعات دریافتی را در طول روز تقسیم کنید و از 2 ساعت قبل از خواب مصرف مایعات را محدود کنید.
- غذا را در حجم کم و در دفعات بیشتر استفاده کنید و غذا به طور منظم و به موقع مصرف کنید.
- در طول روز تمرینات کششی آرام و ملایمی را انجام دهید ولی خود را خسته نکنید.
- سعی کنید ورزشی را انتخاب کنید که نشاط آور باشد و از آن لذت ببرید مانند ورزش هایی ازجمله یوگا، تای چی، شنا و ورزش های آبی
- برای خروج ترشحات ریوی سرفه و تنفس عمیق و فیزیوتراپی قفسه سینه انجام دهید و از تماس با افراد مبتلا به بیماری عفونی و سرما خورده اجتناب کنید.
- از قرار گرفتن در سرما و گرمای زیاد برای جلوگیری از سفتی عضلات خودداری کنید.
- از تماس با اجسام خیلی سرد و داغ به دلیل اختلال حسی خودداری کنید و تنظیم آب حمام توسط افراد خانواده انجام شود.
- ممکن است نیاز به استفاده از توالتهای مخصوص، میلههای مخصوص گرفتن و ریلهای محافظ در حمام داشته باشید. میتوان این تغییرات را در خانه یا محل کار نیز ایجاد کرد.
- همیشه قبل از ورزش بدنتان را گرم کنید و اگر میخواهید دورههای 30 دقیقهای ورزش داشته باشید، با 10 دقیقه شروع نموده و به تدریج آن را زیادتر کنید.
- برای ورزش کردن یک فضای امن را انتخاب کنید. در جاهایی که لغزنده و نور کمی دارند یا کار در آن فضا با خطراتی همراه است ورزش نکنید.
- اگر مشکل تعادل دارید حتماً وسیله ای برای گرفتن و تکیه کردن به آن هنگام ورزش در دسترس داشته باشید.
- هر وقت احساس ناراحتی، اذیت شدن یا ناخوشی پیدا کردید ورزش را متوقف کنید.
- در ساعات داغ روز ورزش نکنید (بین 10 صبح تا 2 بعد از ظهر) سعی کنید صبح یا شب ورزش کنید.
- هنگام ورزش مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید. شنا کردن و ورزشهای آبی، تمرینات خوبی هستند که بدنتان را خنک نگه می دارند.
- همیشه کارت شناسایی که نشان دهنده ابتلاء شما به بیماری ام.اس است همراه داشته باشید.
- کورتیکو استروئیدها همراه با غذا یا شیر استفاده شود.
- تب، لرز، خستگی و درد عضلات (علائم شبه آنفولانزا) از عوارض جانبی دارو است و با استراحت برطرف میشود.
- از خوردن آرام بخش ها بدون اجازه پزشک اجتناب کنید.
- داروها طبق دستور پزشک به طور منظم مصرف شود از قطع دارو بدون اجازه پزشک خودداری نمایید.

مراجعه به پزشک
- در صورت بروز علائم عفونت ادراری (مانند سوزش، ادرار تیره رنگ و خونی، تب و لرز)
- تنگی نفس
- بدتر شدن علائم و انتشار بیماری به نقاط جدید بدن
- سایر موارد نگران کننده و یا اورژانسی