مدیریت بیماری
مدیریت دیابت در موقعیت‌های مختلف زندگی
فرد دیابتی باید نظم و ترتیب خاصی را بر زندگی خود حاکم کند و دیابت مانعی برای زندگی و فعالیت‌های عادی و طبیعی او نباشد.
مسافرت بیمار دیابتی
دیابت، مانعی برای مسافرت نیست ولی بهتر است قبل از مسافرت، درباره‌ی تصمیم و برنامه‌ی سفر با پزشک یا پرستار خود صحبت کنید. تا توصیه‌های لازم برای تطبیق یافتن با شرایط سفر بیان شود. این شرایط عبارتند از:
- تغییر دما
- تغییر میزان فعالیت
- تغییر وقت محلی
- چگونگی حمل داروها بخصوص انسولین و سرنگ در صورت درمان با انسولین در دیابت نوع دو
- وجود غذاهای متفاوت
- وقایع غیرمترقبه
توجه به جزییات، قبل از سفر باعث می‌شود که بیمار، سفر بی‌حادثه و بی‌خطری را داشته باشد.
وسایل مورد نیاز هنگام مسافرت:
- داروهای مصرفی
- انسولین مورد نیاز برای تمام مدت سفر
- سرنگ‌های تزریق انسولین
- در صورت نیاز، گلوکومتر و لانست (تیغ مخصوص) برای نمونه گیری و نوارهای آزمایش قندخون
- قند حبه‌ای، نبات، بیسکویت و آبمیوه برای درمان سریع کاهش احتمالی قندخون
- میان وعده‌های مناسب برای چند روز (مانند میوه و ساندویچ‌های کوچک)
توصیه‌های لازم هنگام مسافرت:
- درصورت مسافرت به نواحی ساحلی دریا از دمپایی استفاده شود. در هنگام شنا از جوراب‌های شنا و پس از آن، از کرم مرطوب کننده استفاده گردد.
- هنگام مسافرت درمناطق خیلی گرم، بهتر است انسولین را در یخچال نگهداری کنید. (از تماس مستقیم انسولین با یخ، جلوگیری شود. بهتر است شیشه‌ی انسولین از جعبه‌ی مقوایی خارج و در یک پارچه‌ی مرطوب پیچیده شود.)
- در آب و هوای خیلی گرم، انسولین سریع‌تر از محل تزریق جذب می‌شود. از این رو باعث افت قندخون می‌گردد. ولی در آب و هوای خیلی سرد، انسولین کندتر جذب می‌شود.
- قبل از شروع رانندگی، غذا یا میان وعده‌ی خود را مصرف کنید و در صورت امکان قندخون خود را بررسی کنید.
- هیچگاه تا زمانی که وضعیت قندخون ثابت نشده رانندگی نکنید.
- درمسافرت‌های طولانی لازم است هر دو ساعت یکبار توقف کرده و میان وعده‌ی خود را مصرف کنید.
- همیشه در اتومبیل، مواد غذایی موجود باشد.
- هر گاه نخستین علامت کاهش قندخون شدید بروز کرد، بلافاصله توقف کنید و مواد غذایی کافی مصرف کنید.
نگهداری و حمل انسولین در مسافرت:
- بهتر است شیشه انسولین را در تاریکی نگهداری کنید. از قرار دادن آن پشت شیشه عقب اتومبیل یا کنار پنجره آفتاب‌گیر، خودداری کنید.
- بهتر است انسولین را در کیف دستی حمل کنید نه در چمدانی که به قسمت بار سپرده می‌شود. زیرا ممکن است انسولین در قسمت بار آسیب ببیند.
- همیشه مقداری انسولین و قرص مورد نیاز به صورت اضافی در جای جداگانه‌ای به همراه داشته باشید تا در صورت گم شدن سایر وسایل، مشکلی به وجود نیاید.
کار
در بیشتر افراد، دیابت بر توانایی انجام کار اثر ندارد. هر چه قندخون به محدوده‌ی طبیعی نزدیک‌تر باشد؛ سلامتی بیشتری احساس می‌شود و توانایی انجام کار افزایش می‌یابد. با این حال برخی مشاغل، برای دیابتی‌ها نامناسب است، مانند خلبانی و رانندگی. زیرا در این حرفه‌ها افت ناگهانی قندخون، می‌تواند برای دیگران (مسافران) خطرناک باشد. اگر شغل شما به صورت شیفتی و نوبتی انجام می‌گیرد، در مورد شرایط آن با پزشک مشورت کنید.
بهتر است که حداقل یکی از همکارانتان از ابتلای شما به دیابت مطلع باشد و کمک‌های اولیه را در زمان‌های کاهش قندخون بداند.
ابتلا به بیماری‌ها
ابتلا به سایر بیماری‌ها مانند؛ سرماخوردگی، اسهال، استفراغ و … ممکن است تغییراتی را در وضعیت قند خون ایجاد کند. برای مثال، بی‌اشتهایی، باعث افت قند یا در بعضی از موارد تغییرات هورمونی، باعث افزایش قند خون شود. پس بهتر است موارد زیر را رعایت کنید.
توصیه‌ها:
- هر نوع بيماری را پیگیری و درمان کنید.
- با پزشك و پرستار در زمینه‌ی تنظیم میزان و زمان تزریق انسولین و زمان‌های اندازه گیری خون هنگام بیماری مشورت کنید.
- انسولين خود را طبق دستور مصرف كنید.
- سعی كند به ميزان طبيعی و طبق رژیم غذا بخورید ولی مايعات زياد بنوشید.
