مدیریت بیماری
خستگی و ضعف ناشی از پرتو درمانی
احساس نداشتن انرژی در اکثر بیماران حتی چند روز بعد از پرتودرمانی شروع می‌شود بنابراین:
- استراحت مهم است اما پزشکان معمولاً به بیماران توصیه می‌کنند که تا حد امکان فعال باقی بمانند. دست کم شبی ۸ ساعت بخوابند.
- شايد در طول روز به چرت زدن نیاز داشته باشد. بسیاری براين عقیده‌‌اند که یک استراحت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای کمک تأثیر بسیاری در کاهش خستگی دارد. اگر می‌خواهد چرت بزند سعی کند کم‌تر از ۱ ساعت باشد.
- بین استراحت و فعالیت تعادل برقرار کنید.
- به جای این که همه فعالیت‌ها را یک باره انجام دهید، برای مهم‌ترین فعالیت‌ها در طول روز برنامه‌ریزی کنید.
- ورزش کنید. بسیاری از بیماران معتقدند با انجام ورزش سبک مانند پیاده‌روی، دوچرخه سواری و یوگا احساس بهتری پيدا می‌كنید. با پزشک یا پرستار درباره ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید، صحبت کنید.
- به یاد داشته باشید که خستگی ناشی از درمان، کوتاه مدت است و بعد از اتمام درمان انرژی اغلب به آرامی باز می‌گردد.
- از دیگران برای پختن غذا و انجام کارهای خانه و محیط کار درخواست کمک کنید.
- یک رژیم غذایی متعادل حاوی پروتئين شامل: گوشت، تخم مرغ، پنیر و حبوبات مانند نخود و لوبیا را بخورید و حدود 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید، مگر این که تیم مراقبت شما دستورالعمل های دیگری به شما بدهند.
