سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن انسان با تقویت روحیه‌ی او تقویت می‌شود و به عبارت دیگر در سیر درمان بیماری اثر مثبت می‌گذارد و به عکس نگرانی و از دست دادن روحیه نیز می‌تواند بیماری را سخت‌تر و توان دفاعی را ضعیف‌تر سازد.

سخن ارزشمند پیامر اکرم (ص) در وصایای ایشان به حضرت امیرالمومنین (ع) چقدر امید بخش و روح نواز است:

ناله بیمار همچون تسبیح پروردگار کردن و فریاد او چون تهلیل (ذکر یگانگی خدا و گفتن لاله اله الا الله)، خواب او در بستر بیماری همچون عبادت و پهلو به پهلو شدن او، همچون جهاد در راه خدا است.

انسان مکلف و موظف است با رعایت دستورات بهداشتی و درمانی از بیماری و شدت یافتن آن پیشگیری کند اما بهرحال اگر بیماری عارض شد، تحمل آگاهانه و رضامندانه بیماری، مایه جلب عنایت ویژه پروردگار و دل شکسته‌ی او جایگاه فرود آمدن نور محبت و دلجویی کریمانه خدای ارحم الراحمین خواهد بود.

هر کس در هر مقام و منزلت و موقعیت و دانش و قدرت، ممکن است روزی بیمار شود، لذا این طور نیست که کسی از بیماری به طور کامل در امان باشد، همچنان که برای هر زندگی هم پایانی هست.

در ادامه نکاتی به منظور تقویت قدرت مقابله با بیماری به شما یادآوری خواهد شد:

• بدبینی را کنار بگذارید، واقع‌بین باشید و در مورد گرفتاری‌های اساسی بیماری فکر کنید و تصمیماتی برای زندگی خود بگیرید که فعلاً یا در آینده با وجود بیماری چگونه زندگی خود را اداره کنید.
• روش‌هایی وجود دارد که می توانید همزمان با بیماری به کمک آن‌ها از رنج بیماری بکاهید. شاید بی‌توجهی به این روش‌ها موجب افسردگی، ناراحتی، عصبانیت و تلخ کامی شما شود.

• شما شایستگی شاد بودن را دارید، پس اعتماد به‌نفس داشته باشید. در زمان حال زندگی کنید، نگران آینده نباشید و حسرت زندگی گذشته را نخورید.
• روشی پیدا کنید که در آن به بیشترین آرامش فکری دست یابید. به زندگی توأم با بیماری به عنوان شروع یک زندگی نگاه کنید و نه به عنوان پایان یک زندگی بهتر.
• با خودتان به خوبی رفتار کنید. از خودتان انتقاد نکنید.
• دوستی‌های نزدیک و ارتباطات صمیمانه برقرار کنید. احساس کنید متعلق به خانواده، دوستان و اجتماع هستید و با آنان پیوند دارید.

• همیشه امیداور باشید. اتفاقات غیرمنتظره همیشه ممکن است به وقوع پیوندد چه بسیار بیمارانی که همه از درمان آنها ناامید بوده اند  اما با عنایات پروردگار و توسلات به طور معجزه آسائی شفا یافته اند.
• به جنبه‌های مثبت و لذت بخش زندگی بیشتر توجه کنید.
• توجه داشته باشید شما به عنوان یک انسان با اراده توانایی‌هایی دارید که می‌توانید بیماری را شکست دهید. حافظ چه زیبا گفت است:

چرخ بر هم زنم ار غیر مرادم گردد

من نه آنم که زبونی کشم از چرخ فلک

• وظیفه اساسی ما این نیست که ببینیم چه چیزهایی در فواصل دور، در پشت ابر و تاریکی ابهام مخفی است، بلکه کار اساسی ما باید صرف آن چیزهایی گردد که در دسترس ما قرار گرفته‌اند.

• به هنگام روبه‌رو شدن با یک نگرانی می‌توانید با طرح چند سوال آگاهانه و موفق با مشکل روبرو شوید:
  • برای چه نگرانم؟
  • چه می‌توانم برای رفع آن بکنم؟
  • کارهایی که باید برای رفع مشکل کنم چیست؟
  • چه وقت شروع خواهم کرد؟
• ناراحتی‌های خود را با خوشحال کردن دیگران از یاد ببرید. وقتی شما به دیگران مهربانی می‌کنید در حقیقت به خودتان خوبی کرده اید.
• با رویدادها و حوادث چاره‌ناپذیر، همکاری و سازگاری کنید. مونتین فیلسوف مشهور فرانسوی این جمله را سرمشق خود قرار داده بود « انسان آن قدر که از فکر حوادث آینده ناراحت می‌شود از خود آن حوادث به زحمت نخواهد ».

چه بسیار کسانی که با توجه به این جملات و مفهوم آن خود را نگرانی‌ها و رنج‌های فراوان نجات داده‌اند.

• برای یک انسان معتقد و با ایمان راه مقابله و کسب آرامش خاطر در برخورد با دشواری‌ها، بیماری‌ها و نگرانی‌ها بسیار آسان‌تر، مطمئن‌تر و خوشایندتر است.
• انسان تنها با یاد خدا آرامش واقعی و اطمینان‌بخش پیدا می‌کند و با باور داشتن این‌که خدا از خود او به او مهربان‌تر است و رنج‌های او را بی‌پاداش شایسته نمی‌گذارد با یک تلقی عارفانه می‌گوید:

من از درمان و درد و وصل و هجران                                       پسندم آنچه را جانان پسندد

• ھيچ‌گاه بخاطر این‌که دستيابی به رویایتان مستلزم وقت است، از آن دست نکشيد، به ھرحال زمان می گذرد.
• وقتی زندگی مسيرش را به سمت دشوارتر شدن عوض می‌کند، شما به سمت قوی‌تر شدن تغيير مسير دھيد.
• روزهای سخت دوام نمی‌آورند اما انسان‌های سخت چرا. زمان‌بندی خدا بی‌نظير است، نه ھيچگاه دیر و نه ھيچگاه زود. کمی بردباری می‌طلبد و ایمانی بسيار اما ارزش انتظار دارد.
• ميخ‌هایی در دیوار استوار باقی می‌مانند که ضربات دقيق‌تر و محکم‌تری را تحمل کرده باشند.

به صبر کوش تو ای دل که حق رھا نکند/ چنين عزیز نگينی به دست اھرمنی /حافظ

• بگو خدا مرا بس است ھيچ معبودى جز او نيست بر او توكل كردم و او پروردگار عرش بزرگ است (توبه،129)
• و ھر كس بر خدا توكل كند (بداند که) در حقيقت خدا شكس تناپذير حكيم است(انفال،49)
• خداوند شما را از شرایطی عبور می‌دھد که ھيچ از آن سر در نمی‌آورید، فقط به این دليل که شما را به جایگاھی برساند که شایسته‌اش ھستيد. به او اعتماد کنيد.

• به گذشته بنگرید و خدا را شکر کنيد، به آینده بنگرید و به خدا اعتماد کنيد. او درهایی را می‌بندد که ھيچکس قادر به گشودنش نيست و درهایی را می‌گشاید که ھيچکس قادر به بستنش نيست.
• گاھی باید از دلواپسی، نگرانی و تردید دست بکشيد و ایمان داشته باشيد که ھمه چيز درست خواھد شد، شاید نه آنگونه که شما انتظار دارید، بلکه آنگونه که صلاح در آن است
• انسان با توکل بر خداوند و از خودگذشتگي، توانايی انجام ھر كاری را دارد.
• خداوند مھربان، بندگان مھربان خود را مورد رحمت قرار می‌دهد. پس با انسان‌هایی كه روی زمين ھستند، مھربانی كنيد تا آن كسی كه در آسمان است (یعنی خداوند) به شما رحم کند. (حضرت محمد(ص))
• ھيچکدام از ما نمی‌دانيم چقدر زمان در دنيا برایمان باقی است. آن‌چه که در انتها باقی می‌ماند اعمال، خاطره‌های بجا مانده و احساسی است که در دیگران ایجاد کرده‌اید و آن‌چه که می‌خواھيد به‌جای بگذارید مردمی است که ھميشه شما را با عشق یاد کنند.

• زمستان، نویددھنده بھار است، آسمان پيش از طلوع تاریک‌ترین است. طوفان ھرقدر سھمگين‌تر باشد، رنگين کمانش درخشان‌تر است، روزهای سخت ھميشه از بھترین روزھا می‌آیند. اميدتان را از دست ندھيد چون ھرگز نمی‌دانيد فردا چه خواھد شد.

در نوبتی دوباره دلت را مرور کن/از غم به ھر بھانه ممکن عبور کن؛ گيرم تمام راه تو مسدود شد بگرد/یک آسمان تازه و یک جاده جور کن

• بجای آن‌كه به تاریكی لعنت فرستيد، یک شمع روشن كنيد. ھمواره بياد داشته باشيد آخرین كليد باقی‌مانده، شاید بازگشاینده قفل در باشد.

ساربان بار من افتاد خدا را مددی /که اميد کرمم ھمره این محمل کرد / حافظ

وقتی چشم امیدتان به رحمت خداوند باشد، و با دلی سرشار از عشق الهی از او طلب کنید، هیچ چیز غیرممکن نخواهد بود.

• هر روز، هر ساعت و هر لحظه موهبت‌های الهی و محبت‌های انسانی را سپاس بگویید.
• هر روز، هر ساعت و هر لحظه اعتماد کردن به خدا را تمرین کنید.
• هر روز، هر ساعت و هر لحظه با خدا ارتباطی عاشقانه برقرار کنید.
• هر روز، هر ساعت و هر لحظه پابه‌پای سختی‌ها و مشکلات رفتن را در مسیر زندگی  تمرین کنید.
• زندگی کتابی است پر ماجرا، هیچگاه آن را به خاطر یک ورقش دور نیندازید.
• رنگین کمان فقط پاداش کسانی است که تا آخرین لحظه زیر باران می‌مانند.