مدیریت بیماری
راه رفتن با کمک عصای زیر بغل
راه رفتن با یک عصا
- عصا را زیر بغل خود در سمت پایی که صدمه دیده نگه دارید به طوری که در فاصله 15 سانتی متری در یک طرف روی زمین قرار گیرد و حدود 30 تا 45 سانتیمتر در جلوی شما واقع شود. سپس تعادل بدن خود را حفظ کنید.
- عصا را بلند کرده و حدود 30 سانتیمتر به سمت جلو حرکت دهید.
- پای آسیب دیده را به سمت عصا حرکت دهید.
- سپس پای سالم را به سمت عصا حرکت دهید.
- مجدداً عصا را بلند کنید و به طرف جلو حرکت دهید و این عمل را تکرار کنید.
- همراه بیمار باید راه رفتن بیمار را زیر نظر داشته و او را تشویق کند تا در راه رفتن با عصا پیشرفت نماید.
راه رفتن با دو عصا
- تخت بیمار را کمی بالا ببرید.
- بیمار را در وضعیت نشسته روی تخت قرار دهید و پاهایش را از تخت آویزان نمایید.
- عصای زیر بغل را به بیمار بدهید و به او آموزش دهید تا چگونه دستههای عصا را در دست محکم گرفته و آنها را بالا و پایین ببرد.
- بیمار را کمک کنید تا خود را به لبه تخت بکشاند بهطوری که پاهایش کاملاً کشیده و باز و کف پاها به آرامی روی کف اتاق قرار گیرد؛ به طوریکه وزن بدن هنوز روی تخت باشد.
- به بیمار کمک کنید تا عصا را زیر بغل بگیرد بدون اینکه وزن او روی بالشتک عصا قرار گرفته باشد.
- به بیمار کمک کنید تا سر عصا را به سمت جلو و به بغل پاها به فاصله 10 تا 15 سانتیمتر قرار دهد (به بیمار بگویید تا سر عصا را روی سطوح خشک و سخت قرار دهد).
- از بیمار بخواهید تا خودش را از تخت پایین بکشد و صاف بایستد، در حالیکه عصاها به طور مناسبی زیر بغل قرار گرفته باشند و وزن بدن را در قسمت پا و دست سالم نگه دارد.
- بیمار باید در وضعیت ایستاده قرار گرفته و عصاها را زیر هر دو بغل بیمار قرار گیرد.
- دسته عصا را محکم در دست بگیرد.
- در حالیکه وزن خود را به عصا منتقل میکند. آنها را به فاصله 15 سانتیمتر در بغل هر دو پای خود قرار دهد.
- بین بالشتک عصای بیمار با زیر بغل 2 انگشت فاصله باشد.
- دسته عصا را به اندازه مناسب تنظیم کنید.
- در شرایطی که بیمار ایستاده است، دستههای عصا را بگیرید و ببیند که آیا آرنجها با زاویه 30 درجه خم شدهاند یا خیر.
- اگر آرنجها با زاویه 30 درجه خم نشدهاند، پیچ و مهرهها را باز و دسته عصا را به سطح دلخواه در آورده و سپس مهرهها را محکم ببندید.
- دستهای بیمار دسته عصا را محکم گرفته و بازوها وزن بدن را تحمل کنند.
- بدن بیمار صاف و سر او به طرف جلو قرار داشته باشد.
- سر دو عصا را مستقیماً رو به جلو حدود 15 تا 17/5 سانتیمتر در دو طرف پاهایش به جلو برده و همزمان پای آسیب دیده را به فاصله 15 تا 17/5 سانتیمتر به جلو بکشاند.
- پای سالم خود را رو به جلو و در همان ناحیه انتهای دو عصا بکشاند.
- این مراحل را تکرار کند و به راه رفتن با عصا ادامه دهد.
هنگامیکه از عصای زیر بغل استفاده میکنید، برای نشستن روی صندلی به روش زیر عمل کنید:
- صندلی دستهداری را انتخاب و آنرا به دیوار تکیه دهید.
- مقابل صندلی قرار بگیرید به طوری که انگشتان کف پای شما حدود 15 تا 17/5 سانتیمتر از صندلی فاصله داشته باشد.
- هردو عصا را در دستان خود نگه دارید. در همان سمت پای آسیب دیده دست خود را روی نزدیکترین دسته صندلی قرار دهید.
- هردو عصا را روی قسمت عقب صندلی نزدیک سمت آسیب دیده بدن خود متمایل نمایید.
- دسته صندلی را با دست سالم خود محکم بگیرید. روی پای سالم خود بایستید، سپس بدن خود را 180 درجه بچرخانید و آنرا پایین بیاورید مثل آنکه حرکت میکنید. به طوری که نشیمنگاه شما روی صندلی قرار گیرد.
- همچنان که میچرخید با دست سمت آسیب دیده دسته صندلی را بگیرید.
بلند شدن از روی صندلی
- عصاها را در سمت آسیب دیده بدن بگیرید و انتهای آنها را 10 تا 15 سانتیمتر در قسمت جلو و بغل پای سالم قرار دهید.
- دست خود را در سمت سالم بدن روی صندلی نزدیک به آن قرار دهید.
- با یک حرکت ساده از جا بلند شوید، به طوریکه وزن بدن روی دست و پای سمت سالم قرار گیرد.
کمک به بیمار برای بالا و پایین رفتن از پلهها با عصا
برای بالا رفتن از پلهها
- همراه بیمار باید پشت سر بیمار در قسمت صدمه دیده او قرار بگیرد.
- بیمار باید عصاها و پای صدمه دیده خود را به حالت سه پایه قرار دهد.
- وزن بدن خود را روی عصا منتقل و پای سالم خود را روی اولین پله بگذارد.
- روی پله اول وزن بدن خود را روی پای سالم منتقل کند.
- پای صدمه دیده خود و عصاها را به روی پله بعدی بگذارد.
- این مراحل را تکرار کند تا زمانیکه به پله آخر برسد.
برای پایین رفتن از پلهها
- بیمار باید پای سالم را همراه با عصاها به وضعیت سه پایه قرار دهد.
- وزن بدن خود را به حالت تعادل روی پای سالم و پای آسیب دیده خود را همراه با عصاها روی اولین پله رو به پایین قرار دهد.
- وزن بدن خود را روی پای سالم و عصاها منتقل نماید و پای سالم خود را به سمت پله پایین حرکت دهد.
- این مراحل را پشت سر هم تکرار کند تا به پایین پلهها برسد.
- همراه باید همچنان که بیمار از پلهها بالا و پایین میرود او را زیر نظر داشته باشد و هر زمان نیاز به کمک داشت او را کمک کند.
