مدیریت بیماری
اقامت راحت در بیمارستان
گاهی ممکن است به منظور انجام یک عمل درمانی و یا تشخیصی نیاز باشد تا به بیمارستان یا یک مرکز درمانی مراجعه کنید و با نظر پزشک مدتی در آنجا اقامت داشته باشید که به این فرآیند بستری شدن گفته میشود.
با رعایت نکاتی که در ادامه آمده است در مدت زمان بستری به اقامت راحت و ایمن خود کمک کنید:
مشارکت فعال در مراقبت از خود
- بدانید که مهمترین بخش تیم مراقبت خود شما هستید. در انجام هرچه بهتر مراقبتها با نظر پزشک و پرستار مشارکت فعال داشته باشید و در برنامههای مراقبتی با نظر تیم پزشکی مشارکت داشته باشید.
- ترس و هراسی از سوال کردن نداشته باشید و در مورد نگرانیهای خود در خصوص مسائل مرتبط با درمان با پزشک و پرستار خود صحبت کنید.
- اطمینان حاصل نمایید که کاملاً مطالب آموزشی و راهنماییها را متوجه شدهاید و اگر مطلبی را متوجه نشدید، مجدداً سوال کنید، خجالت نکشید و نکات مهم را یادداشت کنید.
- اگر در بهخاطر سپاری مطالب آموزشی مربوط به درمانتان مشکل دارید، از اعضاء خانواده یا دوستان خود بخواهید به شما کمک کنند.
- اگر درد دارید به تیم مراقبتی خود بگویید.
- مدت زمان تقریبی اقامت خود را بپرسید و برای آن برنامهریزی کنید.
- از پرستار در خصوص امکان تغییر اندازه تخت متناسب با قد خود سوال کنید. برای یک تخت بلندتر بپرسید.
- به یاد داشته باشید که شما تنها بیمار در بیمارستان نیستید و پرستار بیماران زیادی دارد که باید مراقبت کند. سعی کنید زمانی که به واقعاً به کمک نیاز دارید، زنگ احضار پرستار را به صدا درآورید.
- اینکه پرستاران چقدر از شما مراقبت میکنند، به شدت مشکل شما، دستورات پزشک و توصیههای منابع علمی بستگی دارد.
- از مراقبان خود قدردانی کنید.
- یک نفر از بستگان یا همراهان را به عنوان همراه اصلی برای ارتباط مداوم با پزشک و کارکنان تعیین کنید. این فرد اطلاعات کسب شده را با حفظ اصل راز داری به کادر درمان منتقل مینماید (بهتر است این فرد از بستگان درجه یک باشد).
- با کسب اطلاعات لازم برای خودتان مشخص کنید:
- چرا در بیمارستان بستری هستید؟
- چه اقدامات تشخیصی و درمانی قرار است برای شما انجام شود؟
- نتیجه مورد انتظار چیست؟
- نقش شما و خانواده چیست؟
- اگر برای مراقبتهای اورژانسی پذیرفته شوید، ممکن است کارکنان روی درمانهای حیاتی متمرکز شوند و زمان لازم برای پرسش و پاسخ طولانی نداشته باشند، پس به آنها کمک کنید تا بهترین کار را انجام دهند.
- به جای اینکه به چرا بیمار شدهاید فکر کنید، به خوب شدن فکر کنید. اگر بر روی سلامتی خود تمرکز کنید، بهبودی تسریع میشود.
- خود را با چیزهای مثبت درگیر کنید. اخبار، برنامههای تلویزیونی خشونتآمیز و غمگین را تماشا نکنید. فیلمهای کمدی و برنامههای آموزشی تماشا کنید.
- مرتباً جملات مثبت را مرور کنید مانند: من سلامتیم را به دست میآورم.
تغذیه
در بیمارستان به نیازهای غذایی بیماران توجه شده است، اما این موارد همواره باید مورد توجه قرار گیرند:
- اگر رژیم غذایی خاص قبلا به شما داده شده است به پزشک و پرستار خود اطلاع دهید.
- ممکن است در زمان اقامت در بیمارستان برای شما رژیم غذایی خاص توصیه شده باشد که ضرورت دارد آن را رعایت کنید.
- قبل از خواب از مصرف مواد محرک کافئیندار مانند قهوه، چای سیاه، کولا و نوشیدنی های انرژی زا و مصرف نیکوتین (سیگار) و غذاهای تند خودداری کنید.
- در صورتیکه تمایل دارید از غذاهای بیرون از بیمارستان استفاده کنید، با پرستار خود هماهنگ کنید.
- ممکناست در صورت نیاز برای شما میانوعده غذایی در نظرگرفته شود.
- معمولاً آوردن غذاهایی مانند گوشت، ماهی، غذاهای خام، دارو، تخم مرغ ممنوع است.
فعالیت و استراحت
- به اندازه کافی و در حدود 7 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید. خواب منظم در شرایط بالقوه استرسزای بیمارستان میتواند تأثیر مثبت بر روی خلق، رفتار، عملکرد ذهنی، سيستم ايمنی و توانايی شما برای بهبود داشتهباشد. ولی خواب بعد از ظهر را نگذارید بیش از حد طول بکشد (کمتر از 45 دقیقه).
- برای اینکه به خواب عمیق بروید، نیاز به محیط آرام، تاریک و نسبتاً خنک دارید. در یک بیمارستان شلوغ، ممکناست نیاز به پوشاندن گوش و یک ماسک خواب راحت بر روی چشم خود داشته باشید.
- تحرک و راه رفتن (در صورت امکان) میتواند به بهبود سریعتر بیماران کمک کند و تحرک نداشتن میتواند احتمال بروز بعضی از مشکلات مانند عفونت، لخته شدن خون در عروق و زخم بستر را بالا ببرد.
- برای فعالیت و تحرک بیشتر با پرستار خود مشورت کنید و از همراهان (در صورت توانمند بودن) و پرستار کمک بگیرید.
- حضور یک نفر از خانواده در کنار شما میتواند به بهبودتان و مشارکت در مراقبت از شما کمک کننده باشد.
