اگر از شخص مبتلا به کووید 19 در خانه مراقبت می‌کنید، برای حفاظت از خود و اطرافیان از توصیه‌های زیر پیروی کنید. توصیه‌های لازم را همچنین در هنگام مراقبت از افرادی که جواب آزمایش آن‌ها مثبت شده اما علائمی از بیماری ندارند نیز باید رعایت کرد.
توجه
افراد مسن و افراد که دارای بیماری‌های زمینه‌ای و سیستم ایمنی ضعیف (در هر سنی)، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری کووید 19 به شکل شدیدتر قرار دارند. افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا هستند باید به محض شروع علائم به پزشک خود اطلاع دهند.
- پشتیبانی و حمایت
احترام و حفظ کرامت بیمار یک اولویت مهم است.
نیازهای اساسی فرد بیمار را تامین کنید.
اطمینان حاصل کنید فردی که بیمار است مایعات کافی بنوشد و استراحت کند.
به شخصی که بیمار است کمک کنید تا دستورالعمل‌های ارائه شده توسط پزشک را در زمینه مراقبت و دارو دنبال کند. برای بیشتر افراد، علائم چند روز طول می‌کشد و افراد معمولاً بعد از یک هفته حال عمومی بهتری خواهند داشت.
می‌توانید از داروهای بدون نیاز به نسخه، در صورتی که به کاهش و رفع تب در فرد کمک می‌کند، برای بهبود حال بیمار استفاده کنید.
در خرید مواد غذایی، تهیه دارو و سایر وسایل مورد نیاز برای بیمار کمک کنید.
از حیوانات خانگی فرد بیمار مراقبت کنید و در صورت امکان، تماس بین شخص بیمار و حیوان خانگی را محدود کنید.
- مراقب علائم هشدار دهنده باشید
شماره تلفن پزشک فرد بیمار را در دسترس داشته باشید.
در صورت ادامه بیماری با پزشک تماس بگیرید. برای موارد اضطراری پزشکی ، با اورژانس تماس بگیرید و شرایط فرد مبتلا را توضیح دهید.
اطلاعات لازم درباره بیماری را از مراجع معتبر کسب کنید.
- تماس با اطرافیان را محدود کنید
یک اتاق خواب و حمام جداگانه برای شخص بیمار در نظر بگیرید.
کووید19 از طریق قطرات تنفسی، در هنگام مکالمه، سرفه یا عطسه بین افرادی که در فاصله نزدیک هستند گسترش می‌یابد و منتقل می‌شود. حفظ فاصله از دیگران به جلوگیری از شیوع کووید19 کمک می‌کند.
بهتر است فردی که از بیمار مراقبت می‌کند، خود مستعد و در معرض خطر ابتلا به شکل شدید بیماری نباشد.
- شخص بیمار باید قرنطینه شود
فرد بیمار باید خود را از اعضای دیگر خانه جدا کند. یاد بگیرید که چه موقع و چگونه قرنطینه را اجرا کنید.
در صورت امکان، اتاق خواب و حمام جداگانه برای فرد بیمار در نظر بگیرید. همچنین در صورت امکان، بهتر است بیمار در اتاقی جدا از سایرین باشد یا در محلی دور از دیگران قرار گیرد.
اگر مجبورید فضای مشترکی داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که هوا به خوبی در اتاق جریان داشته باشد. به این منظور:
- پنجره را باز کنید تا گردش هوا افزایش یابد.
- در صورت امکان از دستگاه های تهویه هوا استفاده کنید.
- بهبود تهویه به حذف قطرات تنفسی حامل بیماری از هوا کمک می‌کند.
اجازه دید و بازدید و ملاقات از فرد بیمار را به دیگران ندهید. از داشتن ملاقات‌کننده غیرضروری به ویژه افرادی که در معرض خطر ابتلا به شکل شدید بیماری هستند خودداری کنید.
- مراقبان فرد بیمار نیز باید قرنطینه شوند
مراقبان، خانواده و هر شخصی که با فرد بیمار ارتباط داشته است باید در خانه بماند.
- در اتاق‌ها یا مکان جداگانه غذا بخورید
فردی که بیمار است در صورت امکان باید در اتاق جداگانه غذا بخورد (یا به او غذا داده شود).
ظرف، لیوان و… را که فرد بیمار از آن استفاده کرده است را با دستکش از سایر ظروف جدا کنید و آن‌ها را با صابون و آب داغ یا در ماشین ظرفشویی بشوئید.
پس از درآوردن دستکش یا دست زدن به وسایل استفاده شده توسط بیمار، دست‌هایتان را خوب بشویید.
- از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی خودداری کنید
ظروف، لیوان، حوله ، ملحفه و وسایل الکترونیکی (مانند تلفن همراه) خود را با شخص بیمار به اشتراک نگذارید.
- از ماسک یا دستکش استفاده کنید
- استفاده‌ی بیمار از ماسک
فردی که بیمار است باید هنگام حضور در کنار افراد دیگر در خانه و بیرون از خانه (از جمله قبل از ورود به مطب پزشک) از ماسک استفاده کند.
ماسک کمک می‌کند تا فردی که بیمار است ویروس را به دیگران منتقل نکند. ماسک قطرات تنفسی را در خود نگه می‌دارد و از پخش شدن آن جلوگیری می‌کند.
برای کودکان زیر دو سال و کسانی که مشکل تنفسی دارند یا قادر به برداشتن یا پوشیدن ماسک بدون کمک نیستند، ماسک نگذارید.
- شخصی که از بیمار مراقبت می‌کند
هنگام لمس یا تماس با خون فرد بیمار، مدفوع یا مایعات بدن او مانند بزاق، مخاط، استفراغ و ادرار از دستکش استفاده کنید. دستکش‌ها را درون سطل آشغال پلاستیک‌دار انداخته و بلافاصله دست‌ها را بشویید.
باید از فرد بیمار بخواهید که قبل از ورود به اتاق ماسک بزند.
هنگام مراقبت و انجام امور فردی بیمار، از ماسک استفاده کنید.
توجه
در طول بیماری همه گیر کووید 19، ماسک‌های جراحی برای کارکنان مراقبت‌های بهداشتی و سایر افراد در تماس با بیماران مبتلا، اختصاص داده می‌شود.
- دست های خود را بشویید
دست‌ها را حداقل به مدت حداقل 30 ثانیه با آب و صابون بشویید. به همه افراد در خانه بگویید که همین کار را بکنند ، مخصوصاً بعد از نزدیک شدن به فرد بیمار.
اگر آب و صابون در دسترس شما نیست، از مواد ضد عفونی کننده دست که حداقل 60٪ الکل دارد استفاده کنید. تمام سطح دستان خود را آغشته کنید و دست‌ها را تا زمانی که احساس خشکی کنید، به هم بمالید.
از دست زدن به چشم ، بینی و دهان تا قبل از شستن دست‌ها خودداری کنید.
- تمیز و ضد عفونی کنید
سطوح و وسایل “با لمس زیاد” را هر روز تمیز و ضدعفونی کنید. این سطوح و وسایل شامل میز، دستگیره‌های در، کلیدهای برق، میز، توالت، شیر آب، سینک ظرفشویی و وسایل الکترونیکی است.
در صورت کثیف بودن محل یا وسیله‌ای، آن را با آب و صابون تمیز کنید. سپس، از یک ضد عفونی کننده استفاده کنید.
برای اطمینان از استفاده ایمن و موثر از محصول ضدعفونی، حتماً از دستورالعمل‌های روی برچسب آن پیروی كنید. بسیاری از محصولات توصیه می‌کنند برای از بین بردن میکروب‌ها، ماده ضدعفونی برای چند دقیقه روی سطح باقی بماند. بسیاری نیز استفاده از دستکش، اطمینان از جریان داشتن هوا در محیط و پاک کردن محل با آب پس از استفاده از محصول را توصیه می‌کنند.
برای تمیز کردن لوازم الکترونیکی، به دستورالعمل‌های آن محصول برای تمیز و ضد عفونی کردن توجه کنید. اگر دستورالعملی در دسترس ندارید، از دستمال مرطوب یا اسپری حاوی الکل حداقل 70٪ استفاده کنید.
- اتاق خواب و حمام
اگر از اتاق خواب و سرویس بهداشتی جداگانه استفاده می‌کنید، فقط در صورت لزوم، محیط فرد بیمار را تمیز کنید، مثلاً هنگام کثیف شدن محیط. این به شما کمک می‌کند تا تماس شما با فرد بیمار محدود شود.
در صورت نیاز شخص بیمار می‌تواند خودش فضای اطراف خود را تمیز کند. به شخصی که بیمار است وسایل نظافت شخصی مانند حوله، دستمال‌های کاغذی و مواد شوینده بدهید.
در صورت مشترک بودن سرویس بهداشتی فرد بیمار با دیگر اعضای خانواده، فرد بیمار باید بعد از هر بار استفاده، سرویس بهداشتی را تمیز و سپس ضد عفونی کند. اگر این امکان وجود ندارد، قبل از ورود برای تمیز کردن و استفاده از دستشویی، ماسک بزنید و اجازه بدهید تا مدتی از استفاده فرد بیمار از سرویس بهداشتی بگذرد و بعد، اقدام به تمیز کردن آن نمایید.
- شستن و خشک کردن لباس‌ها و سایر اقلام
هنگام دست زدن به لباس‌های شسته شده، از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید.
دستکش را درآورید و بلافاصله دست‌ها را بشویید.
تا حد امکان از بالاترین دما برای خشک کردن لباسشویی استفاده نمایید.
پس از قرار دادن لباس در خشک‌کن، دست‌ها را بشویید.
جا لباسی را تمیز و ضد عفونی کنید. بعد از آن دست‌ها را بشویید.
- درون سطل زباله، کیسه زباله قرار دهید
هنگام دست زدن به سطل زباله از دستکش استفاده کنید.
دستکش‌های یکبار مصرف و سایر وسایل آلوده را در سطل زباله بیندازید.
هنگام دست زدن، برداشتن و دور انداختن کیسه‌های زباله از دستکش استفاده کنید. بعد از آن دست‌ها را بشویید.
در صورت امکان یک سطل آشغال جداگانه برای شخص بیمار اختصاص دهید.
- پیگیر سلامت خود باشید
در طی مراقبت از شخص بیمار، در خانه بمانید و خود را از نظر وجود علائم کووید19 مورد بررسی قرار دهید.
علائم شامل تب، سرفه و تنگی نفس است اما علائم دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد. مشکل در تنفس علامت جدی‌تری است که نشان می‌دهد شما نیاز به مراقبت پزشکی دارید.
باید پس از پایان مراقبت از بیمار نیز، برای مدتی در خانه بمانید. می‌توانید 14 روز پس از آخرین تماس نزدیک با شخص بیمار، یا 14 روز پس از زمانی که فرد بیمار اجازه خروج از قرنطینه را دارد، از منزل خارج شوید.
اگر در تنفس مشکلی داشتید، با اورژانس تماس بگیرید.